Saison 2023-2024 - calendrier des inscriptions
SECTION ATHLETISME
SAISON 2023 - 2024
Réinscriptions / Inscriptions
Permanences prévues au Foyer bar de Saint Bruno – 49 rue Brizard
- LUNDIS 21 et 28 août de 17h à 19h
- MERCREDIS 23 et 30 août de 14h30 à 19h
Permanences prévues dans la cour de Saint Bruno
SAMEDI 9 septembre – JOURNEE PORTES OUVERTES horaires à préciser dans la cour de l’Union Saint Bruno
Permanences prévues tous les mercredis devant le club house du tennis au stade Chauffour,
A partir duMERCREDI 13 septembre de 15h à 18h30 et jusqu’au 27 septembre 2023.
En dehors de ces créneaux, les inscriptions peuvent être prises aux horaires d’entraînement ou au foyer bar les mercredis de 15h à 18h30 à partir du 4 octobre
IMPORTANT : pour la première inscription, prière de vous munir du certificat médical de l’athlète,
Pour les renouvellements, merci de renseigner le questionnaire santé qui vous sera envoyé en juin par l’adressemail :e-licence@athle.fr
Mini-stage Vacances 5-7 ans
du 11 au 14 avril 2023 L’objectif du stage est la découverte des différentes
disciplines de l’athlétisme en respectant le bien-être et le
rythme de vie de l’enfant.
Du 11 au 14 avril 2023 au stade CHAUFFOUR
Déroulement de la journée :
9h à 10h : Échauffement et jeux collectifs
10h à 10h45 : Ateliers athlétiques (courir, sauter, lancer)
10h45 à 11h10 : Parcours anglais (apprendre des mots
basiques)
11h10 à 11h30 : Yoga posturale (voyager dans notre
imagination)
11h30 à 12h : Goûter et rangement
Possibilité d’avoir une salle en cas d’intempérie
Tarif : 80€ le stage goûter compris
Maximum 8 enfants par session
Ce qu’il faut prévoir :
Tenue adaptée à la météo
Une gourde
Téléchargez le formulaire d'inscription ------>ici
L’objectif du stage est la découverte des différentes
disciplines de l’athlétisme en respectant le bien-être et le
rythme de vie de l’enfant.
Du 11 au 14 avril 2023 au stade CHAUFFOUR
Déroulement de la journée :
9h à 10h : Échauffement et jeux collectifs
10h à 10h45 : Ateliers athlétiques (courir, sauter, lancer)
10h45 à 11h10 : Parcours anglais (apprendre des mots
basiques)
11h10 à 11h30 : Yoga posturale (voyager dans notre
imagination)
11h30 à 12h : Goûter et rangement
Possibilité d’avoir une salle en cas d’intempérie
Tarif : 80€ le stage goûter compris
Maximum 8 enfants par session
Ce qu’il faut prévoir :
Tenue adaptée à la météo
Une gourde
Téléchargez le formulaire d'inscription ------>ici
Etat des inscriptions BABY / Ecole d'athlétisme-Poussins
SAISON 2022 / 2023
Dernière nouvelle au 1er novembre 2022
Le groupe Ecole d'athlétisme - Poussin 4 places se sont libérées
- 2 sur le créneau du MERCREDI
- 2 sur celui du SAMEDI
Merci de prendre contact auprès de Josiane Fenasse 06 98 05 67 31
Le groupe Baby athlé est complet sur les deux créneaux 15h (Petite Section et Moyenne Section) et 16h (Grande Section)
Inscriptions et réinscriptions
SAISON 2022 - 2023
Mini stage vacances 5-7 ans
Du 6 au 8 juillet 2022
L’objectif du stage est la découverte des différentes
disciplines de l’athlétisme en respectant le bien-être et le
rythme de vie de l’enfant.
Du 6 au 8 juillet 2022 au stade CHAUFFOUR
Déroulement de la journée :
9h à 10h : Échauffement et jeux collectifs
10h à 10h45 : Ateliers athlétiques (courir, sauter, lancer)
10h45 à 11h10 : Parcours anglais (apprendre des mots
basiques)
11h10 à 11h30 : Yoga posturale (voyager dans notre
imagination)
11h30 à 12h : Goûter et rangement
Possibilité d’avoir une salle en cas d’intempérie
Tarif : 60€ le stage goûter compris
Maximum 8 enfants par session
Ce qu’il faut prévoir :
Tenue adaptée à la météo
Une gourde
Téléchargez le formulaire d'inscription ici.
SAISON 2021/2022
État des inscriptions au 10 janvier 2022
Voici l'état des groupes des moins de 11 ans :
- Groupe EA/Poussin :
- Créneau du samedi est COMPLET (liste d'attente = 6 inscrits)
- Créneau du mercredi est COMPLET (liste d'attente = 9 inscrits)
- Groupe BABY
- Reprise des inscriptions pour la 2ème session : février à juin 2022 - réservation des places auprès de Josiane Fenasse - union.stbruno.athle@gmail.com
- Les renouvellements sont prioritaires
- Reprise des inscriptions pour la 2ème session : février à juin 2022 - réservation des places auprès de Josiane Fenasse - union.stbruno.athle@gmail.com
Activité physique à la maison
Semaine 6
Confinement et entretien physique à la maison proposés toutes les semaines par Jeff, notre responsable technique.
Travail musculaire - Exercices
- Echauffement puis 4x 5' en EMOM 10 montain climber/5 sit up/5 squatts jumps R4'
- 21/15/9 reps burpees old school +21/15/9 reps dead man burpees r2' R6'
- 6x (10 pompes+1' pont+15squatts) R2'
- 4x(30" montée de genoux+30" crunch+30" jumping jack+30" montain climber+30"fentes sautées) R4'
- Echauffement puis "death by burpees": 1ère minute=1burpees, 2ème minute=2burpees etc. Tenir le plus longtemps possible!!
- Gainage: 3x1' sur les coude, 2x1' jambes alternés,2x1' bras alternés, 3x1' superman (lombaires), 3x1'chaise
- 6x45" position de squatt + 300 corde à sauter + 50 extension de mollets
Danielle en Pologne
Danielle aux championnats du monde INDOOR à Torun en Pologne.
Stage à Tarnos
Quelques nouvelles du stage d'athlétisme qui s'est déroulé du 14 au 18 avril 2019
12 athlètes : FILI-FENUA, LOUISE, ARIANE, LUCILE, THOMAS, REBECCA, VICTOIRE, CHLOE, ENZO, RAPHAEL, LUCAS et TONI
2 encadrants : JEFF et CLEMENTINE
Le bilan du stage par Jeff :
Départ de St Bruno le dimanche 14 avril à 13h30 et vers 17h premier entraînement sur la plage de Tarnos
Les autres jours le matin était consacré aux entraînements sur la plage et entre 16h et 18h sur les pistes du stade de Tarnos.
Le stage a été très positif, plein de vie et d'énergie. L’ensemble des athlètes a participé aux tâches ménagères et a vécu ensemble une riche semaine sur le plan humain.
Sur le plan sportif, le stage a été aussi excellent avec aucun gros bobo et un très bel investissement sur l’ensemble des séances !!!
Le dernier jour : grosse séance de côtes sur le site de Lafitenia à St Jean de Luz, pique-nique sur la plage puis retour vers Bordeaux où nous sommes arrivés vers 16h30.
Les fruits de ce stage sont attendus pour les prochaines compétitions en mai!!!!