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Etat des inscriptions BABY / Ecole d'athlétisme-Poussins

SAISON 2022 / 2023

Dernière nouvelle au 1er novembre 2022

Le groupe Ecole d'athlétisme - Poussin 4 places se sont libérées 

  • 2 sur le créneau du MERCREDI
  • 2 sur celui du SAMEDI

Merci de prendre contact auprès de Josiane Fenasse 06 98 05 67 31

Le groupe Baby athlé est complet sur les deux créneaux 15h (Petite Section et Moyenne Section) et 16h (Grande Section)

 

 

Inscriptions et réinscriptions

SAISON 2022 - 2023

Mini stage vacances 5-7 ans

Du 6 au 8 juillet 2022

L’objectif du stage est la découverte des différentes
disciplines de l’athlétisme en respectant le bien-être et le
rythme de vie de l’enfant.

Du 6 au 8 juillet 2022 au stade CHAUFFOUR

Déroulement de la journée :

9h à 10h : Échauffement et jeux collectifs

10h à 10h45 : Ateliers athlétiques (courir, sauter, lancer)

10h45 à 11h10 : Parcours anglais (apprendre des mots
basiques)

11h10 à 11h30 : Yoga posturale (voyager dans notre
imagination)

11h30 à 12h : Goûter et rangement

Possibilité d’avoir une salle en cas d’intempérie

Tarif : 60€ le stage goûter compris

Maximum 8 enfants par session

Ce qu’il faut prévoir :

Tenue adaptée à la météo

Une gourde

Téléchargez le formulaire d'inscription ici.


SAISON 2021/2022

État des inscriptions au 10 janvier 2022

Voici l'état des groupes des moins de 11 ans :

  • Groupe EA/Poussin :
    • Créneau du samedi est COMPLET (liste d'attente = 6 inscrits)
    • Créneau du mercredi est COMPLET (liste d'attente = 9 inscrits)
  • Groupe BABY
    • Reprise des inscriptions pour la 2ème session : février à juin 2022 - réservation des places auprès de Josiane Fenasse - union.stbruno.athle@gmail.com
      • Les renouvellements sont prioritaires

Activité physique à la maison

Semaine 6

Confinement et entretien physique à la maison proposés toutes les semaines par Jeff, notre responsable technique.

Travail musculaire - Exercices

  1. Echauffement puis 4x 5' en EMOM 10 montain climber/5 sit up/5 squatts jumps R4'
  2. 21/15/9 reps burpees old school +21/15/9 reps dead man burpees r2' R6'
  3. 6x (10 pompes+1' pont+15squatts) R2'
  4. 4x(30" montée de genoux+30" crunch+30" jumping jack+30" montain climber+30"fentes  sautées) R4'
  5. Echauffement puis "death by burpees": 1ère minute=1burpees, 2ème minute=2burpees etc. Tenir le plus longtemps possible!!
  6. Gainage: 3x1' sur les coude, 2x1' jambes alternés,2x1' bras alternés, 3x1' superman  (lombaires), 3x1'chaise
  7. 6x45" position de squatt + 300 corde à sauter + 50 extension de mollets

Danielle en Pologne

Danielle aux championnats du monde INDOOR à Torun en Pologne.

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Stage à Tarnos

Quelques nouvelles du stage d'athlétisme qui s'est déroulé du 14 au 18 avril 2019

12 athlètes : FILI-FENUA, LOUISE, ARIANE, LUCILE, THOMAS, REBECCA, VICTOIRE, CHLOE, ENZO, RAPHAEL,  LUCAS et TONI
2 encadrants : JEFF et CLEMENTINE

Le bilan du stage par Jeff : 

Départ de St Bruno le dimanche 14 avril à 13h30 et vers 17h premier entraînement sur la plage de Tarnos
Les autres jours le matin était consacré aux entraînements sur la plage et entre 16h et 18h sur les pistes du stade de Tarnos.
Le stage a été très positif, plein de vie et d'énergie. L’ensemble des athlètes a participé aux tâches ménagères et a vécu ensemble une riche semaine sur le plan humain.
Sur le plan sportif, le stage a été aussi excellent avec aucun gros bobo et un très bel investissement sur l’ensemble des séances !!!
Le dernier jour : grosse séance de côtes sur le site de Lafitenia à St Jean de Luz, pique-nique sur la plage puis retour vers Bordeaux où nous sommes arrivés vers 16h30.

Les fruits de ce stage sont attendus pour les prochaines compétitions en mai!!!!

 

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