LA SOPHROLOGIE POUR TOUS TOUS

Accessible à tous, la sophrologie aide à préserver votre santé mentale et physique.

Accessible à tous et à tous les âges, son apprentissage est simple et sa pratique s'intègre à notre vie quotidienne.

Elle vise à renforcer l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.

Au travers de différents exercices de respiration, de relachement musculaire, vous êtes accompagnés vers la détente et le lacher-prise afin de redécouvrir les sensations du corps.

Les séances permettent, petit à petit, d'être plus conscient de soi et de l'instant présent dans la détente.

La pratique permet de vivre un moment de détente, d'apaisement mais également, à travers un mieux être, d'éveiller de nouvelles capacités.

Tous les mardis et jeudis, Claudie, sophrologue diplômée,  vous accueille à l'Union Saint-bruno pour vous proposer des séances de sophrologie en groupe de 1h30. Elle construit sa séance à partir des envies et des besoins de chacun.

Horaires :

• Jeudi : 10h00 - 11h30
• Mardi : 18h45 - 20h15

Lieu : A l'Union Saint-Bruno