La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique accessible à TOUS. La séance se vit assis ou debout, les yeux fermés en se laissant guider par la voix du sophrologue.
Quelques bienfaits reconnus :

• Soulagement des tensions, des douleurs, améliorer son sommeil, mieux gérer son stress,
• Stimulation des défenses immunitaires,
• Développement de la mémoire et des capacités de concentration,
• Renforcement de la confiance en soi,
• Mobilisation de son potentiel créatif.

Jeudi : 10h00 - 11h30
Mardi : 18h45 - 20h15
A l'Union Saint-Bruno