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La sophrologie à Saint-Bruno

Depuis plusieurs années, l'Union Saint-Bruno développe des activités de bien-être et notamment la Sophrologie. Elle s'appuie sur la respiration et la décontraction musculaire, et vise à retrouver l'harmonie entre le mental et le physique. Cette méthode naturelle permet de mobiliser nos propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi, ... Elle dynamise de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d'aider à mieux utiliser son potentiel.

La Sophrologie a été fondée en 1960 par  le Dr. Alfonso Caycedo (neuropsychiatre) afin d'aider ses patients à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer leur quotidien.

Elle s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence en acceptant d'être accompagné vers la détente et le lâcher-prise afin de redécouvrir les sensations du corps.

L'association a ouvert deux créneaux pour la pratique de la sophrologie.  Animées par une sophrologue diplômée, les séances permettent, petit à petit, d'être plus conscient de soi et de l'instant présent dans la détente.

Au plaisir de vous rencontrer !