Information de Brigitte concernant son cours de Maintien

Bouger c’est indispensable.

Il est possible de le faire en douceur, afin de se faire du bien en gagnant en mobilité et sérénité.
Ce cours s’adresse à tous ceux qui veulent gagner en Energie.

Chaque mouvement rééduque les mauvaises habitudes dans la manière de se tenir.

Nous apprenons à bien respirer, à écouter notre corps et nos sensations corporelles favorisent la détente.

J’accueille avec beaucoup d’attention tous ceux qui reprennent l’activité physique, suite à la maladie, une blessure, l’après maternité.

Cela permet de limiter la fonte musculaire suite à l’immobilisation.

Dès les premières séances les bienfaits se font ressentir, le corps s’aligne.