ASSOCIATION PERCEPTA
Professeur Florence Fabry
Les cours ont lieu à l'Union Saint-Bruno,
49 Rue Brizard à Bordeaux.
Professeur : Florence Fabry
- Qi gong adultes : Mercredi 18h45 - 19h45
- Qi gong Tai-chi santé adultes : Jeudi 17h00 18h00
- Qi gong Tai-chi santé adultes : Jeudi 18h00 19h00
- Professeur : Florence Fabry
Voir aussi la section Tai-chi-chuan
Qi gong
Le Qi gong est un art traditionnel chinois. Il associe mouvements lents, exercices respiratoires et attention. Le Qi gong, comme le Tai-chi-chuan, entretient la santé et la vitalité car il nous harmonise et nous équilibre. Par le travail en conscience et sur le Qi (souffle, énergie), il régule les émotions, apaise l'esprit, nous rend plus souple et stable. Cette pratique ancestrale demande de la concentration et nous permet de vivre l'instant présent.
Qi gong :
Nous porterons notre attention sur les principes de base qui régissent la présence et le déplacement en Tai-chi-chuan et Qi gong par des exercices visant à renforcer l'ancrage, apaiser le mental et la respiration, et dénouer les tensions musculaires, articulaires et nerveuses. Cette première partie sera suivie de l'apprentissage, pas à pas, de la « forme » yang qui est composée d'un ensemble de mouvements continus et fluides exécutés lentement en déplacement.