ASSOCIATION PERCEPTA
Professeur Florence Fabry
Les cours ont lieu les lundis après midi à l'Union Saint-Bruno,
49 Rue Brizard à Bordeaux.
Professeur : Florence Fabry
- Débutants adultes : Lundi 18h00 - 19h15
- Non débutants adultes : Lundi 16h30 17h45
- Professeur : Florence Fabry
- Intervenant extérieur : Patricia Frugier
Voir aussi la section Qi Gong Tai-chi santé :
Nous porterons notre attention sur les principes de base qui régissent la présence et le déplacement en Tai Chi Chuan et Qi gong par des exercices visant à renforcer l'ancrage, apaiser le mental et la respiration, et dénouer les tensions musculaires, articulaires et nerveuses. Cette première partie sera suivie de l'apprentissage, pas à pas, de la « forme » yang qui est composée d'un ensemble de mouvements continus et fluides exécutés lentement en déplacement.
Tai Chi
Le Tai chi chuan est un art martial chinois « interne ».
La « forme » est composée d'un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés lentement en déplacement. Il apaise le mental et dénoue les tensions musculaires, articulaires et nerveuses.
La respiration est posée et profonde. Équilibre, coordination, souplesse, relâchement, concentration sont les qualités que nous développons, chacun à notre rythme.
Grâce à cette pratique , notre énergie personnelle s'accroît.