L'équipe
- Présidente : Hélène JAUNET
- Co-Présidente : Lucette ROUGIER
- Trésorière : Sabine FEVRIER
- Membre : Marie Jeanne ALFONSEA
Découvrez tous les détails sur l'équipe technique et les enseignements
- Emma LESPRIT : Yoga postural
- Angela SANNA : Hatha Yoga
- Elena VIAUD : Yoga dynamique / restoratif
Le YOGA consiste en la pratique de postures d'assouplissement et d'étirement destinées à pacifier et tonifier le corps et l'esprit.
Il permet de réguler le fonctionnement des organes internes et du système nerveux, d'améliorer la souplesse des tissus, la mobilité des articulations, la stabilité, et de développer les capacités respiratoires.
Diverses méthodes sont enseignées à l'Union Saint Bruno :
- la méthode du HATHA YOGA certains de ces cours sont désormais orientés "Energie".
(enseignée par Angela)
- le yoga postural est basé sur la pratique de postures
(enseigné par Emma)
- la méthode du yoga dynamique met en oeuvre des enchaînements et un travail soutenu.
(enseignée par Éléna)