A l'Union Saint-Bruno on pratique essentiellement le basket en compétition, et dans le meilleur état d'esprit possible.

Qu'est-ce que le basketball ?

Le basketball est un sport d'équipe se déroulant dans une salle sur un terrain de petite taille, mettant en compétition deux équipes, chacune composée de cinq joueurs.

Quel est l'objectif principal ?

L'objectif principal est de faire passer un ballon à travers un arceau pour marquer des points en réalisant des paniers, dans le but de remporter le match.

Quels avantages offre la pratique du basketball ?

Le basketball offre plusieurs avantages, notamment la possibilité de développer l'équilibre et l'endurance grâce aux nombreux sauts, aux changements de rythme et aux allers-retours constants sur le terrain. De plus, il sollicite efficacement les muscles, en particulier ceux des membres inférieurs et supérieurs, tout en renforçant l'esprit d'équipe.

Principes et règles du jeu :

Le jeu est divisé en quatre périodes de 10 minutes chacune, avec des pauses de 2 minutes entre elles, à l'exception de la pause de mi-temps, qui dure 15 minutes.

Chaque match commence par un "entre-deux" : un joueur de chaque équipe se positionne dans le cercle central et tente de dévier la balle lancée en l'air par l'arbitre.

En ce qui concerne les points marqués, un tir réussi au cours du jeu vaut 2 points s'il est effectué à l'intérieur de la zone des 6,25 mètres (ou 6,75 mètres selon le niveau de jeu) et 3 points s'il est réalisé à l'extérieur de cette zone. Un tir de lancer franc, accordé à une équipe lorsque qu'il y a une faute pendant qu'un joueur est en train de tirer ou après 5 fautes d'équipe de l'adversaire, cela vaut 1 point.

Pour se déplacer avec le ballon, il est nécessaire de dribbler, c'est-à-dire de faire rebondir le ballon avec une seule main tout en avançant. Il est interdit de recommencer à dribbler après avoir arrêté ou touché la balle des deux mains, et il est également interdit de faire plus de deux pas sans dribbler.

De plus, un joueur de l'équipe en possession du ballon ne peut rester immobile dans la raquette pendant plus de 3 secondes. La raquette est définie comme la zone restreinte située entre la ligne des lancers francs et le panier