Gymnastique Volontaire
- Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV)
46/48, rue de Lagny 93100 Montreuil-sous-Bois
Tél. 01 41 72 26 00 Fax : 01 41 72 26 03
E.mail : contact@ffepgv.fr
- Comité Régional Olympique et Sportif Nouvelle-Aquitaine
Siège social : Maison régionale des sports
2 avenue de l’Université, 33400 TALENCE
Tél : 05 57 22 42 00
Comité départemental EPGV de gironde
96 RUE DE BEAUSOLEIL
33171 GRADIGNAN CEDEX
Tel : 05.56.89.51.72
contact@codep33.epgv.fr
- GEVEDIT
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Conseils de vos monitrices & moniteurs
Avoir des chaussures adaptées à la gymnastique en salle et à l'activité pratiquée,
Une alimentation équilibrée est indispensable à la pratique sportive,
Boire avant et après les séances favorise l'élimination des toxines,
Boire permet une meilleure récupération musculaire et tendineuse,
L'échauffement cardio-vasculaire est indispensable avant les exercices.
Concernant le cours de Brigitte du jeudi à 16h30 :
Le Bon Traitement c'est le mouvement :
- Chaque mouvement, aussi petit soit-il, est utile,
- L’activité physique permet de bouger son dos en l’étirant et en le renforçant,
- En mobilisant les articulations on empêche le mal au dos de s’installer,
- Le véritable ennemi c’est le repos : en effet, c’est le mouvement qui soigne car c’est lui qui répare, s’entretient et c’est avec lui aussi que les ligaments retrouvent leur souplesse.
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La section GV vous propose tout au long de l'année un ensemble de Gymnastiques très diversifiées, du lundi au samedi de 9h00 à 20h00 :
- Gym dynamique
- Acti Gym' senior
- Body barre
- Stretching en GV
- Gym Globale
- Cardio + renforcement musculaire
- Body step
- Cathy' Gym
- Gym douce
- Step en GV
- Renforcement musculaire et étirements
- Strong Nation
- Pilates * (Places limitées, sur inscription)
- LIA (Cardio Chorégraphié),
- Sangle Abdominale.
- Maintien Reprise Accompagnement
Voir aussi la section :
- Marche Nordique - Acti'March
Lieux des cours :
- Siège social de l’Union Saint-Bruno : 49 rue Brizard - 33000 Bordeaux
- Salle Chauffour : 15, rue Chauffour - 33000 Bordeaux