Il s'agit d'une méthode d'auto-défense complète, constituée de techniques de Judo, de Karaté et d'Aïkido. Elle s'adresse aux hommes et aux femmes à partir de 14 ans, de tous niveaux, y compris aux débutants. Au plaisir de l'apprentissage technique en groupe s'ajoutent l'acquisition de réflexes de défense et le renforcement de la confiance en soi.