Présentation des différents groupes

Ce groupe a pour but de familiariser les enfants avec le milieu aquatique, d’enlever toutes les appréhensions, surtout celle de la profondeur. Et d’aborder les principes fondamentaux de la natation (RESPIRATION – ÉQUILIBRE – PROPULSION).

Objectif Principal :

Être Capable de faire 25 m en déplacement ventral
25 m en déplacement dorsal

Sans forcément maîtriser une nage codifiée.

Ce groupe représente la construction du nageur et du futur sportif aquatique. C’est le début de la connaissance des nages codifiées, du développement aquatique. Les enfants seront alors amenés à passer le Sauv’Nage lors d’une animation trimestrielle.

Pré-requis :

Maîtrise d’un déplacement ventral sur 25 m.
Maîtrise d’un déplacement dorsal sur 25 m.

Objectifs principaux :

Technique de Nage :

Être capable de maitriser le dos crawlé.
Être capable de maitriser le crawl.
Être capable de maitriser la brasse.

Phases Non Nagées :

Être Capable de plonger.
Être Capable de faire une coulée ventrale propulsive.
Être Capable de faire une coulée dorsale propulsive.

Construction du Nageur :

Être Capable de nager 200 m sans s’arrêter.
Être Capable de nager 50 m sans s’arrêter dans les 3 styles.

À travers ce groupe, le jeune nageur continuera son développement tout en explorant de manière approfondie les autres disciplines offertes par la Section des Sports Aquatiques. En effet, le niveau des Dauphins offre la possibilité d'accéder aux Écoles de Water Polo et de Natation Artistique. Au cours de son parcours, le jeune brunosien devra passer avec succès le Pass’Sport de l’Eau.

Pré-requis :

Technique de nage :

Être Capable de maîtriser le dos crawlé
Être Capable de maîtriser le crawl.
Être Capable de maîtriser la brasse.

Phases Non Nagées :

Être Capable de plonger.
Être Capable de faire une coulée ventrale propulsive.
Être Capable de faire une coulée dorsale propulsive.

Construction du Nageur :

Être Capable de nager 200 m sans s’arrêter.
Être Capable de nager 50 m sans s’arrêter dans les 3 styles.

Objectifs principaux :

Technique de Nage :

Être Capable de maîtriser le papillon.
Être Capable de maîtriser le rétro-pédalage.
Être Capable de maîtriser la godille.

Phases Non Nagées :

Être Capable de plonger, faire une coulée et une reprise de nage dans les 4 nages
Être Capable de maîtriser l’ensemble des virages.

Construction du Nageur :

Être Capable de nager 400 m sans s’arrêter.
Être Capable de nager un 200 m 4N.

Grâce à ce groupe, le jeune nageur acquerra les bases essentielles de l'entraînement sportif. La fréquence de ses séances variera selon qu'il pratique le water-polo ou la natation artistique. Selon son niveau, il prendra part aux compétitions adaptées à sa catégorie d'âge.

Pré-requis :

Technique de Nage :

Être Capable de maîtriser le papillon.
Être Capable de maîtriser le rétro-pédalage.
Être Capable de maîtriser la godille.

Phases Non Nagées :

Être Capable de plonger, faire une coulée et une reprise de nage dans les 4 nages
Être Capable de maîtriser l’ensemble des virages.

Construction du Nageur :

Être Capable de nager 400 m sans s’arrêter.
Être Capable de nager un 200 m 4N.

Objectifs principaux :

Technique d’entraînement :

Être Capable de compter ses coups de bras
Être Capable de maîtriser le chronomètre mural
Être Capable de maîtriser et de comprendre la notion de série.

Phases Non Nagées :

Être Capable de mettre de la vitesse sur les coulées

Construction du Nageur :

Être Capable de nager 800 m sans s’arrêter.
Être Capable de nager un 400 m 4N.

Le groupe rassemble les catégories Juniors et Séniors +18 ans, compétiteurs aux niveaux régional et national.

C’est un groupe entièrement axé sur la performance, avec un programme intensif de 6 à 9 entraînements par semaine, incluant une à deux séances de Préparation Physique Générale (PPG). Ce groupe inclut également les nageurs spécialisés en Eau Libre.

Ce groupe est composé des nageurs de la catégorie Benjamins (12 – 13 ans), ainsi que des juniors de niveau départemental.

Il est consacré à développer les compétences des nageurs en compétition afin de les guider vers l’excellence. Les entraînements sont organisés à raison de trois séances par semaine ou plus, en fonction du niveau de chaque nageur, avec une intégration progressive au Groupe 1 / Élite.

Ces groupes accueillent les nageurs dès l’âge de 12 ans et continuent jusqu’à l’âge adulte, offrant un environnement organisé pour la pratique de la natation sous la supervision d’un éducateur.

Ils visent à procurer du plaisir aux nageurs tout en leur permettant de se perfectionner et d’améliorer leurs qualités physiques. La fréquence des entraînements est d’une fois par semaine, avec la possibilité d’ajouter une séance supplémentaire le matin pour les adultes.

Présentation des différents groupes

Menu

L'Étoile

Partenaires Institutionnels

Ville de Bordeaux